中国旅行での体調管理
海外旅行の際には、日本とは異なることが多く戸惑ってしまうことも多いようです。
その違いは、楽しみでもありますが、ときには不便なことと感じることもあるでしょう。
そこで今回は、海外旅行の中でも、北京オリンピックでも注目されている中国旅行での体調管理について紹介します。
海外旅行障害保険に加入
ただ、中国旅行といっても、中国はとても広大な国ですから、地域によって気候も大きく異なります。
北京、上海、成都などの冬の気候は日本と似ています。
けれど、雲南省南部などでは冬でも最高気温が２５度を超えることもあるとか。
旅行中には、気候の変化による体調の変化はもちろん気遣いますが、疲れから来くる頭痛や、下痢、発熱などの症状にも要注意です。
また、旅行中は水分が不足しがち。
こまめに水分補給をしましょう。
もしものときに備えて、日本で出発前に海外旅行障害保険に加入しておくことが大切です。
風邪（感冒）、下痢（拉肚子）、肝炎
中国旅行中にかかりやすい病気とは、風邪（感冒）、下痢（拉肚子）、肝炎などがあります。
ですから、旅行中は、飲み水は沸かした水か、売店などのろ過済みの水、ミネラルウォーターにすることなどを気をつけましょう。
屋台の利用も衛生上の問題から考えたほうがいいかもしれません。
それから、むやみに猿、猫、犬などの動物にふれないこと。
川などで泳ぐと、寄生虫などの危険性もありえます。
とにかく、石鹸でこまめに手を洗い、殺菌・加熱された食べ物、飲み物を口にするようにしましょう。
果物は自分で皮をむいた物を食べるようにして、加熱調理されていない刺身や肉、生卵などは肝炎の危険性があるため口にしないよう注意が必要です。
また、日本で飲み慣れている常備薬も携帯しておきましょう。
もし病気になった場合には、中国では外国人の医療費が、中国人に比べて数倍から１０倍もかかります。
ですから、海外旅行傷害保険への加入は必須条件ですね。
また、保険会社の提携先の病院などが利用できた場合には、治療費の後払いということもあるそうです。
病院へのかかりかた
中国での病院へのかかりかたとしては、まず受付で受診する科を告げ「掛号」という受付登録をします。
そして、受付表を持ち、受診する科の机上に受付表を置きます。
その場で待っているか、椅子に座って名前が呼ばれるまで待ちます。
検査を行う場合は先払いとなりますので、会計で代金を払ってから、指定の場所で検査を受けます。
診察が終わったら、医師の処方箋を持ち「西薬房」などの病院内にある薬局にて、お金と引き換えに薬を受け取ることになります。
体調を崩して病院に行くのは、日本でも不安があったり、面倒に思う気持ちもあります。
ですから、旅行先では病院に行く事態を引き起こさないように体調管理には気をつけたいですね事前に保険に加入しておくことも大切ですが、なんといっても体調管理に気を配り、健康で楽しいい旅行にしたいものです。
